失眠和焦慮是常見的精神心理問題，其發病與多種因素有關，如遺傳、環境、心理、神經遞質失衡等。治療方法包括藥物治療、心理治療、生活方式調整等。思諾思和某些抗焦慮藥物的使用需謹慎，應在醫生指導下進行。 1. 遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，家族中有失眠焦慮患者，其患病風險可能增加。 2. 環境因素：不良的生活環境，如噪音大、光線強、溫度不適等，會影響睡眠和情緒。 3. 心理因素：長期的精神壓力、緊張、焦慮、抑郁等負面情緒易導致失眠和焦慮。 4. 神經遞質失衡：大腦中某些神經遞質如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響神經調節功能。 5. 生活方式：不規律的作息、過度勞累、缺乏運動、不良的飲食習慣等也可能引發失眠焦慮。 總之，失眠和焦慮的治療需要綜合考慮多種因素。藥物治療只是其中一部分，患者還需改善生活方式，保持良好心態。同時，用藥務必遵循醫囑，不可自行用藥。

你好，疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

克服焦慮癥最有效的方法，關鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。