抑郁癥好轉后防止復發，需要從多方面入手，包括保持良好心態、規律作息、適當運動、堅持治療、獲得社會支持等。 1. 保持良好心態：學會積極看待事物，遇到困難和挫折時，避免過度消極和焦慮，可通過冥想、放松訓練等方式調整心態。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，每天按時入睡和起床，有助于穩定情緒和恢復精力。 3. 適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善心情。 4. 堅持治療：遵醫囑按時服藥，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，不可擅自停藥或減藥。定期復診，與醫生溝通病情。 5. 獲得社會支持：與親朋好友保持密切聯系，參加社交活動，融入集體，讓自己感受到關愛和支持。 總之，抑郁癥患者在病情好轉后，仍需注意各方面的調整和維護，以降低復發的風險。若感覺情緒有異常波動，應及時尋求專業幫助。

你好，根據你的描述來看，你的情況已經很好了，只要你在面對問題時積極向上，不再鉆牛角尖，身邊有朋友的開導，相信你是不會再次患上抑郁病的，這種情況就不會再出現復發了。