22歲女性出現嚴重貧血，可能由月經過多、營養不良、造血功能障礙、慢性疾病以及溶血性疾病等因素導致。治療需根據具體病因進行。 1.月經過多：女性經期出血量過大，可能導致鐵流失過多，引發缺鐵性貧血。治療上，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，同時調理月經。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，易出現巨幼細胞貧血。要調整飲食，增加富含這些營養素的食物攝入，必要時補充相應制劑。 3.造血功能障礙：如再生障礙性貧血，骨髓造血功能減退。治療常包括免疫抑制治療、促造血治療等，藥物有環孢素、雄激素等。 4.慢性疾病：慢性腎病、慢性肝病等，會影響紅細胞生成或破壞紅細胞。治療重點在于控制原發病，改善貧血狀況。 5.溶血性疾病：紅細胞遭到破壞過多，如自身免疫性溶血性貧血。治療可能用到糖皮質激素、免疫抑制劑等。 總之，22歲女性嚴重貧血的原因多樣，治療方法也各不相同。應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并在治療過程中定期復查血常規，觀察治療效果。

飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.