肝上長小結石可能與不良飲食習慣、膽汁淤積、膽道感染、肝臟代謝異常、遺傳因素等有關。在日常生活中，需要從飲食、運動、作息、定期復查等方面多加注意。 1. 飲食方面：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 2. 多喝水：每天飲水量應在 1500 - 2000 毫升左右，有助于促進膽汁排泄，減少結石形成。 3. 規律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，讓肝臟得到充分休息。 4. 適當運動：如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進新陳代謝。 5. 定期復查：按照醫生建議的時間間隔進行復查，了解結石的變化情況。 6. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響肝臟功能。 7. 保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體的內分泌和代謝。 總之，發現肝上有小結石不必過于驚慌，只要注意上述方面，積極配合醫生的治療建議，一般可以控制病情，維持肝臟的正常功能。

肝結石就是「肝內結石」，是指肝臟內的膽小管有結石，也有可能是單純的「原發性肝內結石」，也有可能是總膽管結石向上游走堆積所造成的，如總膽管結石或是膽囊結石。其實，真正形成肝內結石的原因并不是很清楚，有些學者認為和寄生蟲的感染有關，但還是沒有確定致病因子。一要注意飲食和飲水衛生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農藥。養成不喝生水喝開水的良好習慣。