乳腺小葉增生是女性常見的乳腺良性疾病，受內分泌、情緒、飲食等因素影響。食療方法包括調整飲食結構、多吃特定食物等。有效的中藥有疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結類等。 1. 飲食調整：減少攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物，避免食用含咖啡因和雌激素的食物及保健品。 2. 多吃蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等，富含維生素和抗氧化物質。 3. 水果選擇：蘋果、香蕉、橙子等，有助于補充維生素和膳食纖維。 4. 食用豆制品：如豆腐、豆漿，含有植物雌激素，可調節體內激素平衡。 5. 中藥治療：逍遙丸有疏肝健脾、養血調經的作用；乳癖消片能軟堅散結、活血消癰；小金丸可散結消腫、化瘀止痛。但使用中藥需在醫生指導下進行。 總之，對于乳腺小葉增生，綜合的飲食調理和適當的中藥治療可能有助于緩解癥狀，但重要的是保持良好的心態和生活習慣，定期進行乳腺檢查。如癥狀加重，應及時就醫。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.中醫認為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調者,常有月經紊亂,面部色斑.現代醫學認為：婚育,膳食,人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因.

癥狀主要表現為月經來潮前5-7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。