眼睛凹進去可能由多種原因引起，如自然衰老、營養不良、長期佩戴眼鏡、眼部疾病、脫水等。 1.自然衰老：隨著年齡增長，眼部脂肪和膠原蛋白逐漸減少，皮膚失去彈性，導致眼睛凹陷。可通過適當補充膠原蛋白、保持良好的作息來緩解。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響眼部組織的正常功能和結構。需均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 3.長期佩戴眼鏡：框架眼鏡長期壓迫眼周組織，可能造成眼睛凹陷。可考慮佩戴隱形眼鏡或進行近視手術。 4.眼部疾病：如眼眶骨折、眼球萎縮等，需針對具體疾病進行治療。 5.脫水：身體缺水會使眼部組織水分不足，導致凹陷。要保證充足的水分攝入。 眼睛凹進去的原因較為復雜，恢復方法也因原因而異。如果眼睛凹陷嚴重或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院的眼科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好朋友根據你的描述情況分析；可能是消瘦和脫水的原因，最好去醫院看看檢查診治為好，祝你健康