87 年出生，身高增長停滯多年，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線閉合是影響身高增長的關鍵。如果已經完全閉合，自然長高的可能性較小；若未完全閉合，還有一定的生長空間。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 3. 營養狀況：均衡的營養是身高增長的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，有助于骨骼生長。 4. 睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 5. 運動情況：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 6. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，可能影響身高，需及時診治。 綜上所述，建議先到醫院骨科進行骨骺線的檢查，以確定是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習慣，對身高增長有益。即使無法大幅長高，也可通過良好的體態和自信展現個人魅力。

男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。

你好~24歲了.沒事還沒到25歲呢還是有希望的，身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.

長高潛能不是以實際年齡為準,而是以骨骼年齡即骨齡為準.骨齡是發育的指標,就好比樹的年輪,它決定人的最終身高.所以想要了解孩子的生長發育情況,應該到正規醫院拍攝骨齡片.醫生會根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力.為了使長高的潛力更好地發揮出來,還必須注意以下幾個方面：一,合理營養身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,并適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣；二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助于脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.　

你好,身高問題首先應當考慮是否跟先天遺傳有關,這一點是沒有辦法改變的,你的年齡段考慮增高的機會不是很大,要正確看待高于矮,不要看不起自己,更不要經常盯著自己的缺點,其實自己還是有很多優點的只不過是自己沒有發現罷了