從二月份開始出現失眠、多夢、易醒、耳鳴、臉色發黃、注意力不集中等癥狀，可能是神經衰弱、植物神經紊亂、氣血不足、心腎不交、焦慮狀態等原因所致。 1.神經衰弱：長期緊張和壓力導致大腦神經易興奮和疲勞，引起睡眠障礙、注意力不集中等。可通過調整生活方式，如規律作息、適當運動來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.植物神經紊亂：自主神經系統失衡，影響睡眠和身體機能。治療包括心理調節、改善環境，藥物如甲鈷胺、普萘洛爾等。 3.氣血不足：身體氣血虧虛，影響臟腑功能，導致睡眠不佳。可通過飲食調理，多吃補氣血食物，或服用歸脾丸、八珍丸等。 4.心腎不交：心與腎生理協調失常，出現失眠多夢、耳鳴等。中醫調理常用交泰丸等。 5.焦慮狀態：精神心理因素導致焦慮，影響睡眠。需心理疏導，嚴重時服用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等。 出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，明確診斷后采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣和心態。建議及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

你好，根據你描述的情況考慮為植物神經功能紊亂。建議：1保持穩定,樂觀的情緒.2積極參加體育活動,不僅能增強體質,控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復的肌肉活動,還可使神經系統興奮和抑制的調節能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用3合理安排飲食,要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時,應多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,以增加人體含鈣量。4合理安排作息時間。5.結合中醫中藥治療，審因求本標本兼治，能達到理想的效果。