個子能否再長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母的身高對子女有重要作用。 2. 營養：均衡充足的營養是長高的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等有助于骨骼發育。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 綜上所述，身高能否繼續增長不能簡單判斷，需要綜合考慮多種因素。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科進行檢查評估。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.