久坐后腳跟疼數(shù)月，與體重有關嗎？如何治？
2025-01-07 15:38
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我的后腳跟坐的時間長了站起來走路的時候？我的后腳跟坐的時間長了站起來走路的時候就很疼，有好幾個月了，用手捏后跟的話，明顯感覺很疼，發(fā)覺疼痛好像是腳后跟的骨頭里面，本人身高184體重195斤會不會是因為體重過重了引起的啊。以前沒出現(xiàn)過，，就是最近幾個月，這兩天又好點了分析病因及治療方法
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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久坐后腳跟疼數(shù)月，可能與體重、足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、外傷等有關。 1.體重因素：體重過重會增加足跟承受的壓力，長期如此易導致足跟疼痛。可通過控制飲食、適量運動來減輕體重，如慢跑、游泳等。 2.足跟骨刺：足跟骨刺刺激周圍組織可引起疼痛。治療方法包括熱敷、理療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能引發(fā)。休息、足底拉伸訓練、使用矯形鞋墊有幫助。 4.跟腱炎：運動不當或勞損所致。可采取冰敷、按摩，服用塞來昔布等藥物。 5.外傷：足跟受傷未愈也會導致疼痛。需注意休息，局部涂抹扶他林軟膏。 足跟疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。同時，日常生活中要注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走。
2025-01-07 21:23
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