晚上睡不好、手腳發熱、多夢，可能由多種因素導致，如陰虛火旺、精神壓力、環境因素、不良生活習慣、疾病影響等。 1.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對亢盛，出現手腳發熱、失眠多夢。可通過滋陰降火的中藥調理，如知柏地黃丸、六味地黃丸等。 2.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，導致神經緊張，難以入睡。需要學會放松，如冥想、瑜伽等。 3.環境因素：噪音、光線等不良環境刺激影響睡眠。應改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度。 4.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等。要養成良好的睡前習慣，避免這些行為。 5.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也會導致睡眠問題。需針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用安神補腦液等。 睡眠問題可能由多種原因引起，需要綜合分析和調理。如果長期存在嚴重的睡眠障礙，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態對于改善睡眠也非常重要。

您好，您這情況在中醫看來很可能是陰虛內熱的，這是可以適當服用知柏地黃丸、加味逍遙丸的提問人的追問：生活習慣上是否需要注意呢？比如我們經常熬夜是否會影響藥效？

你好，手腳發熱是陰虛血熱的表現，生活上需要多喝水，吃些甲魚、鴨肉等養陰的食物。