眼睛度數(shù)加深且出現(xiàn)疲勞、不戴眼鏡時(shí)眼斜的情況，可能與用眼習(xí)慣、眼部調(diào)節(jié)能力、遺傳因素、缺乏營養(yǎng)、眼部疾病等有關(guān)。 1. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備等，會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)定時(shí)休息，遵循“20-20-20”原則，即每用眼 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外眺望 20 秒。 2. 眼部調(diào)節(jié)能力：眼睛的調(diào)節(jié)能力下降也會(huì)影響視力。可通過反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練來增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力。 3. 遺傳因素：若父母近視度數(shù)較高，子女近視的概率會(huì)增加。此類情況更要注意用眼衛(wèi)生。 4. 缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響眼睛健康。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等食物補(bǔ)充。 5. 眼部疾病：如角膜炎、青光眼等，也可能導(dǎo)致視力變化。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后治療。 總之，要減少眼睛度數(shù)，需綜合改善用眼習(xí)慣、增強(qiáng)眼部調(diào)節(jié)能力、補(bǔ)充營養(yǎng)，并注意排查眼部疾病。同時(shí)，建議定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。

高度近視后，不要不戴眼鏡看東西，這樣眼睛會(huì)更容易疲勞，并且易增加度數(shù)。建議到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，確保視力準(zhǔn)確，近視配戴眼鏡法，戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數(shù)會(huì)越戴越深。

你好，你的情況屬于用眼過度導(dǎo)致的建議平時(shí)注意保護(hù)眼睛，保持正確的用眼，看書或者電腦一段時(shí)間之后注意休息，堅(jiān)持做眼保健操，適當(dāng)用枸杞菊花泡茶喝。祝你健康！

當(dāng)人的眼睛發(fā)生了屈光不正，就會(huì)引起視力模糊，眼睛疲勞，眼位不正等等癥狀。這就是需要通過配鏡來矯治。用眼的方法不當(dāng)?shù)纫蛩亍２艜?huì)引起度數(shù)加深。轉(zhuǎn)移用眼衛(wèi)生

高度近視后，不要不戴眼鏡看東西，這樣眼睛會(huì)更容易疲勞，并且易增加度數(shù)。建議到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，確保視力準(zhǔn)確，近視配戴眼鏡法，戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數(shù)會(huì)越戴越深。