個性怕煩、有時失眠且感覺承受不住壓力，可能是焦慮的表現，但也可能由其他因素引起，如性格特質、生活壓力、不良生活習慣、軀體疾病、環境因素等。 1. 性格特質：有些人天生較為敏感、內向，容易產生焦慮情緒。 2. 生活壓力：工作、學習、經濟等方面的壓力過大，超出心理承受能力。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動，影響身體和心理狀態。 4. 軀體疾病：某些慢性疾病，如甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，可能導致焦慮。 5. 環境因素：居住環境嘈雜、人際關系緊張等，也會增加焦慮的發生風險。 如果這種情況持續時間較長，嚴重影響到日常生活，建議及時就醫。醫生會通過詳細的問診、心理評估等，明確診斷，并給予相應的治療建議，如心理治療、藥物治療等。常用的抗焦慮藥物有舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，但需在醫生指導下使用。

你好，根據你描述的這種情況來看長時間的焦慮重量和失眠有可能是壓力比較大或者是有一些身體體質下降的因素。給你的建議就是，你可以適當的適當的調整好心理狀態不要給自己太大的壓力你睡覺之前也可以服用安神丸。

從你的描述中看，你為自己怕煩以及感覺自己承受不了壓力而困擾。焦慮事對未來的事情擔憂，建議你去醫院精神科檢查確診。

你好：不知道個性怕煩是什么意思。總覺得自己承受不了壓力——覺得的事情就是事實嗎？不是吧，不然自己就是小仙了。那就告訴自己，這是我自己編的故事，不是事實；那事實是什么？都有些什么問題或困難？我做什么和怎么做能更好地解決問題？覺得自己承受不了壓力——這句話本身其實就是給自己不愿承受找的借口。沒有能不能，是愿不愿意。如果我們認為壓力其實就是激發自己潛能的機會，提高自己能力的機會，還會說不能承受嗎？改變不合理的認知，改變不合理的思維方式，積極地去嘗試，去改變，問題就不是問題了。