耳鳴伴黑眼圈、額頭起疙瘩、心情低落、容易心累疲勞，可能是由多種因素引起的，如作息不規律、內分泌失調、精神壓力大、耳部疾病、皮膚炎癥等。 1. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的正常代謝和修復，導致上述癥狀。應調整作息，保證每天充足的睡眠。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能引發皮膚問題和情緒變化。可通過飲食調理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，易引起身心疲勞和情緒低落。要學會放松，如進行適當的運動、聽音樂等。 4. 耳部疾病：中耳炎、內耳病變等可能導致耳鳴。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5. 皮膚炎癥：額頭的疙瘩可能是痤瘡、毛囊炎等炎癥性疾病。保持皮膚清潔，避免擠壓，必要時使用外用藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況也是應該注意看看是不是有腎虛的情況引起的還是可以適當的用點滋陰的中藥進行對癥的治療看看的一般的情況還是可以用點滋陰的中藥六味地黃丸進行對癥的治療看看的還有就是注意不要熬夜每天適當的進行活動和鍛煉身體看看另外就是注意增加營養出現了神經紊亂的情況是可以用點谷維素刺五加進行調節神經治療的