一歲零十個月小孩晚上睡不安穩咋回事
我家小孩一歲零十個月啦，晚上總是睡不安穩？我家小孩一歲零十個月啦，晚上總是睡不安穩，總是翻來覆去，還總是想喝水，還流口水。。沒有請問下醫生這是什么原因，該怎么辦
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回答1
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馬順官
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
兒科
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一歲零十個月小孩晚上睡不安穩，可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、口腔疾病、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：小孩睡眠環境過熱、過冷、噪音大等，都會影響睡眠質量。要保持室內溫度適宜，安靜舒適。 2. 飲食問題：晚餐過飽或過少，或食用了不易消化的食物，可能導致腸胃不適。應調整飲食結構，適量進食，避免睡前吃東西。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高。可適當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 口腔疾病：如口腔潰瘍、牙齦炎等，會引起疼痛和流口水，影響睡眠。需就醫檢查，明確病因后治療。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長，睡前過于興奮等。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 小孩睡不安穩可能由多種原因引起，如果調整后仍無改善，建議及時就醫，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-01-08 11:05
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