身體出現消瘦、無力、犯困以及皮肉老化松弛的癥狀，可能是由營養不良、睡眠障礙、內分泌失調、慢性疾病、心理因素等造成的。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響身體正常機能，導致消瘦、無力。應調整飲食，多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等。 2.睡眠障礙：如失眠、嗜睡癥等，會影響身體的休息和恢復，導致白天犯困、無力。可通過改善睡眠環境、調整作息來改善。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響代謝，導致體重變化和身體不適。需要進行相關檢查，確診后針對性治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4.慢性疾病：像慢性肝病、慢性腎病等，會消耗身體能量，引起消瘦無力。要積極治療原發病，控制病情進展。 5.心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響食欲和睡眠，進而出現上述癥狀。必要時需進行心理治療，如認知行為療法。 出現這些癥狀可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你的這種與中醫的肝郁脾虛濕困等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服加味逍遙丸，中藥三仁湯加減等治療。