挑選卵磷脂時，不能僅依據 PC 含量，還需綜合考慮品牌信譽、成分純度、生產工藝、適用人群及產品認證等因素。 1.品牌信譽：選擇知名且口碑良好的品牌，如湯臣倍健、修正、百合康等，其產品質量通常更有保障。 2.成分純度：純度高的卵磷脂雜質少，效果可能更優。 3.生產工藝：先進的生產工藝能更好地保留卵磷脂的活性成分。 4.適用人群：不同年齡、性別和健康狀況的人群對卵磷脂的需求有所不同，應選擇適合自身的產品。 5.產品認證：具備相關權威認證的產品，如 GMP 認證等，質量更可靠。 總之，挑選卵磷脂需綜合多方面因素，不能單純看 PC 含量。建議在購買前咨詢專業人士或仔細閱讀產品說明，以選擇適合自己的卵磷脂產品。

健康指導：你好，并不是含量越高越好，這個在一定的比例范圍內身體的吸收達到最佳才是最好的，也就是說含量高的未必人體吸收的就多，這個屬于保健類型的產品，只是起到調節效果，不能替代藥房治療的

最好選擇藥品類的,比如易善復.