乳頭觸摸疼痛、脹挺且乳暈腫脹，可能由生理變化、內衣不合適、乳頭炎癥、乳腺增生、激素失衡等原因引起。 1.生理變化：女性在月經前期或懷孕早期，體內激素水平波動，可能導致乳頭和乳暈的這種變化。一般無需特殊處理，月經結束或孕期穩定后多可自行緩解。 2.內衣不合適：過緊或材質粗糙的內衣摩擦乳頭和乳暈，引發不適。建議選擇舒適、柔軟、尺碼合適的內衣。 3.乳頭炎癥：乳頭受到細菌感染，引發炎癥，出現紅腫疼痛。可外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，嚴重時需口服抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。但使用抗生素務必遵醫囑。 4.乳腺增生：乳腺組織增生，有時會影響乳頭?？赏ㄟ^調節情緒、改善生活習慣來緩解，癥狀明顯時可能需要藥物治療，如乳癖消、逍遙丸等。 5.激素失衡：內分泌失調導致激素失衡，影響乳腺。需就醫檢查，明確具體激素異常情況，再進行針對性治療。 乳頭出現上述癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

依據您對病情的基本描述,如果您沒有采取避孕措施,請確定自己是否懷孕,如果排除懷孕現象,則很有可能是乳腺增生的前期癥狀.建議您及時到相關醫院進行正規檢查,以免耽誤病情.