晚上睡覺磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、營養缺乏、不良睡眠習慣等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致磨牙。要學會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可造成咬合不協調。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染。需進行驅蟲治療，常用藥物有阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 營養缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養素。可補充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 5. 不良睡眠習慣：睡眠姿勢不正確，喜歡蒙頭睡等。要養成良好的睡眠習慣，保持正確的睡姿。 磨牙的原因較為復雜，治療方法也因人而異。如果磨牙情況嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的心態和生活習慣。

你好，,這個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。建議，去醫院進行檢查，在醫生指導下針對性治療。