手腕腱鞘炎是一種常見的手部疾病，多因長期、過度使用手腕引起。對于納米穴位敷貼，可貼敷的穴位包括陽溪穴、陽池穴、外關穴、大陵穴、腕骨穴等。 1.陽溪穴：位于腕背橫紋橈側，拇指向上翹起時，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。刺激該穴位有助于緩解疼痛和腫脹。 2.陽池穴：在腕背橫紋中，指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。對改善局部血液循環有一定作用。 3.外關穴：位于前臂背側，腕背橫紋上 2 寸，尺骨與橈骨之間。能疏通經絡，減輕炎癥反應。 4.大陵穴：在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。可調節氣血，緩解腱鞘炎癥狀。 5.腕骨穴：位于手掌尺側，當第 5 掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處。具有清熱祛濕、通絡止痛的功效。 需要注意的是，穴位敷貼可能有一定輔助作用，但不能替代正規治療。腱鞘炎患者應注意休息，避免過度勞累。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，遵醫囑進行治療。

您好，考慮是腱鞘炎，解決方法就是手指不要連續做屈伸動作，注意休息，還可以做做按摩、熱敷或理療。腱鞘炎康復最重要的是需要多運動，多休息，如果通過藥物還不能消炎的話，那么可以考慮手術治療。