26 歲男性患 2 型糖尿病，在藥物控制血糖下降后停藥，目前血糖不穩(wěn)定。對(duì)于能否僅靠飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖以及備孕的注意事項(xiàng)，需要綜合多方面因素考慮，包括血糖水平、胰島功能、生活方式、遺傳因素、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 血糖水平：目前空腹 8 - 9mmol/L，餐后 12 - 13mmol/L，運(yùn)動(dòng)后 10mmol/L 左右，仍高于正常范圍。理想的空腹血糖應(yīng)在 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L。所以僅靠飲食和運(yùn)動(dòng)控制可能難以達(dá)標(biāo)。 2. 胰島功能：需評(píng)估胰島分泌胰島素的能力。若胰島功能較差，單純飲食和運(yùn)動(dòng)難以有效控制血糖。 3. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；嚴(yán)格控制飲食，減少高糖、高脂食物攝入；增加運(yùn)動(dòng)量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 遺傳因素：如果有糖尿病家族史，可能增加血糖控制的難度。 5. 并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期血糖控制不佳，易出現(xiàn)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，影響備孕及胎兒健康。 綜上所述，不建議自行停藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。備孕期間要密切監(jiān)測(cè)血糖，將血糖控制在理想范圍，以減少對(duì)自身和胎兒的不良影響。

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.建議你，在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用。

以上情況只能說(shuō)控制飲食減少糖的輸入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉是控制血糖的基礎(chǔ)如果你控制的很好血糖濃度能控制正常，你的情況不用吃藥，如果你按以上方法治療就是控制了飲食和運(yùn)動(dòng)還是不能控制血糖的，你的情況需要藥物治療因此你的情況不是絕對(duì)的，你的情況需要控制飲食好運(yùn)動(dòng)也需要定期的檢查血糖可以說(shuō)治療的重點(diǎn)是控制血糖在正常范圍內(nèi)，