看黃電影后出現(xiàn)性沖動并有射精史，這可能與心理、生理、習慣、環(huán)境、認知等多方面因素有關。 1.心理：觀看此類內(nèi)容可能導致心理上的興奮和好奇，進而產(chǎn)生較強的性沖動。應調整心態(tài)，避免沉迷于不良內(nèi)容，樹立正確的性觀念。 2.生理：青春期或成年后，體內(nèi)激素水平變化，性器官發(fā)育成熟，容易對性刺激產(chǎn)生反應。可通過適當運動，如跑步、游泳等，釋放精力。 3.習慣：長期不良的生活習慣，如熬夜、久坐等，可能影響身體機能。保持規(guī)律作息，早睡早起，有助于調節(jié)內(nèi)分泌。 4.環(huán)境：周圍環(huán)境中的性暗示或不良信息，也會引發(fā)性沖動。盡量避免處于這樣的環(huán)境中。 5.認知：對性知識的缺乏或錯誤認知，可能導致無法正確處理性沖動。可通過閱讀正規(guī)的性教育書籍，增加了解。 總之，要正視這種情況，通過調整自身的心理、生理、習慣、環(huán)境和認知等方面，逐步改善。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

多運動，多交往，你這個情況是心理依賴，重要的是心理，不要老是想這些　不要看黃色書電影等．