壓力大時難以入睡且思緒雜亂，可能與心理因素、環境因素、生活習慣、疾病影響、藥物作用等有關。 1.心理因素：長期處于高壓狀態，容易產生焦慮、緊張等情緒，導致大腦興奮難以入睡?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、熬夜等習慣會影響睡眠。保持規律作息，睡前避免刺激性活動。 4.疾病影響：如神經衰弱、抑郁癥等疾病可能導致睡眠障礙。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.藥物作用：某些藥物可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 總之，當出現壓力大難以入睡且思緒雜亂的情況時，應綜合分析原因，采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。癲癇病因:癲癇的發病原因、病理作用復雜。引起它的最主要原因是腦細胞的異常放電，而外部的一些刺激則易導致癲癇的反復發作。癲癇治療:現在世界上的人們普遍認為癲癇是遺傳得來的。但并不是每一種類型的癲癇都會遺傳。癲癇有很多不同的類型，大部分癲癇是后天獲得的。建議:副作用小,是癲癇患者較理想的選擇，癲癇的治療主張單藥治療,從小劑量開始,如單藥無效,可考慮加用或換用另一種抗癲癇藥。"

你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

您好，失眠是一種慢性疾病需要長期調理。建議您一定不要急躁，平時一定要放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題，讓自己靜坐一會，清空一下大腦，晚上睡前不要劇烈活動，不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當喝一杯熱牛奶。晚上睡前可以用熱水泡一下腳，睡前可以吃點大棗、核桃，另外，您可以到藥店買研碎的酸棗仁來沖服，代茶飲，如有必要可以吃點安神膠囊調理一下，祝您早日康復！