失眠多夢、易驚醒、健忘、多汗、尿頻、胸痛、腰痛，可能由多種原因引起，如神經衰弱、氣血不足、心腎不交、植物神經紊亂、精神壓力大等。 1.神經衰弱：長期緊張、壓力等導致大腦易興奮和疲勞，引起失眠多夢、易驚醒等。可通過調整生活方式，如規律作息、適度運動等改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 2.氣血不足：氣血虧虛，心神失養，出現失眠健忘等。可多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓，也可服用歸脾丸。 3.心腎不交：心與腎生理協調失常，會有失眠多夢、腰膝酸軟等。可用交泰丸調理。 4.植物神經紊亂：體內植物神經功能失調，引發一系列癥狀。要保持心情舒暢，嚴重時服用甲鈷胺片。 5.精神壓力大：工作、生活等壓力大，影響睡眠和身體。需學會放松，必要時尋求心理醫生幫助。 出現這些癥狀兩年，建議先到正規醫院進行全面檢查，明確病因后在醫生指導下用藥治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

您好，出現失眠多夢說明身體處于亞健康狀態，最好進行相應的食療。1、大棗：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。2、蜂蜜：有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。

您好，建議您1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者吃中藥結合針灸來調理一下會比較好。

有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，可以嘗試要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。但是也有可能是神經衰弱的表現，注意調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善，建議診斷一下，可以服用一下中藥調理治療。