空腹血糖 7.6mmol/L，飯后 18mmol/L，胰島分泌正常，但血糖偏高。這可能與飲食、運動、應激、藥物、遺傳等因素有關。 1. 飲食：不合理的飲食結構，如高糖、高脂肪食物攝入過多，可能導致血糖升高。應控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝減緩，血糖利用不足。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 應激：長期的精神壓力、焦慮、睡眠不足等應激狀態，會影響激素分泌，導致血糖波動。要學會調節情緒，保證充足睡眠。 4. 藥物：某些藥物可能影響血糖，如糖皮質激素。如果正在使用這類藥物，需咨詢醫生是否需要調整。 5. 遺傳：家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需更加注意生活方式的調整和定期監測血糖。 總之，血糖升高需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，要定期監測血糖，如有必要，及時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議服用降壓藥,降糖藥,降血脂藥不能自行停藥一旦自行停藥會有很大的風險,導致的并發癥也很多,現在病人主要的是飲食和運動保健了飲食方面：少食脂肪及動物內臟,限制鹽的攝入,多食蔬菜,豆類,牛奶,適當補充動物蛋白質,以魚類為主,保證食物中有足夠的鉀,鈣,鎂,食鹽量控制在每日6g左右,限煙,戒酒.運動方面：常進行有氧運動,如步行,慢跑,游泳,騎車,打太極拳,跳健身舞,做健身操等.運動中病人的心率要達到（220-年齡）*60%~80%,每次三十分鐘左右.保持平和,穩當的心態

高血壓是由心輸出量和外周血管阻力兩個基本因素決定的,心輸出量又受心臟舒縮功能,心率,血容量和回心血量等因素的影響,而外周血管阻力主要決定于血管口徑和血液粘度,血管口徑又受神經,體液和血管本身等各種復雜因素的影響.上述各種因素就其對血壓的作用而言,可大致分為兩類,一是通過增加外周阻力和/或心輸出量,使血壓升高；二是通過降低外周阻力和/或心輸出量,使血壓下降.在正常情況下,兩者保持著動態平衡,使血壓維持在正常波動范圍之內,如上述某種或多種因素導致加壓作用大于減壓作用時,就會發生高血壓.不良生活習慣與高血壓：大量調查結果表明飲食結構對高血壓,中風的發生和發展有著重要的影響,過多的鈉鹽,大量飲酒,膳食中過多脂肪的攝入,均可引發高血壓.另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病,甚至發生中風,而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低.

你這個情況,診斷是明確,糖尿病是個需要終生治療的疾病,建議使用降糖藥物,你這個餐后血糖高,建議使用拜糖蘋或二甲雙胍,也可以早期胰島素強化治療,血壓高的話,要服用降壓的藥物,同時有糖尿病的話,吃點依那普利比較好,生活要注意低鹽低脂飲食,糖尿病飲食,多參加體育鍛煉,可以改善病情

您好：糖尿病患者出現高血壓,要警惕糖尿病慢性并發癥的加重,高血壓的出現提示糖尿病慢性并發癥已經形成,糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運動療法,糖尿病教育,血糖的監測,有一環節做不好,都會影響治療,糖尿病的藥物治療,要根據糖尿病病人的個體情況來定,首先要了解患者的血糖,胰島功能,有無并發癥等情況,才能制定出具體治療方案,建議要到糖尿病專科醫院正規治療.祝您早日康復!