甘油三酯高，高密度蛋白膽固醇偏低，低密度脂蛋白膽固醇偏低，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善。飲食調(diào)理包括控制總熱量、增加膳食纖維攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、減少飽和脂肪和反式脂肪攝入、控制碳水化合物等。 1. 控制總熱量：避免攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致體重增加，根據(jù)個(gè)人情況計(jì)算每日所需熱量。 2. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋(píng)果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麥面包）。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉（雞肉、魚(yú)肉）、豆類、蛋奶類，減少肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。 4. 減少飽和脂肪和反式脂肪攝入：少吃油炸食品、糕點(diǎn)、奶油等。 5. 控制碳水化合物：限制精制米面，適量增加粗糧比例。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 飲食調(diào)理是改善血脂異常的重要基礎(chǔ)，但同時(shí)也需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

脂肪肝的發(fā)生常常與飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等關(guān)系密切，如不調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致冠心病、動(dòng)脈硬化、血栓等的形成。應(yīng)該引起足夠的重視。建議：1.注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，少吃動(dòng)物脂肪，多吃粗纖維蔬菜，芹菜、苦瓜很好。2.多運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)脂肪消耗。3.戒煙酒。減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。4.半年檢查一次肝功和血脂、肝臟B超。5.注意營(yíng)養(yǎng)搭配。關(guān)于貧血，要檢查原因。

你好！你確定低密度脂蛋白是低不是高嗎？低密度脂蛋白低對(duì)身體是有益的，但高的話就不好了，容易動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病，腦血管疾病的發(fā)生。平時(shí)吃飯要注意低脂飲食，少吃油膩食物，如油炸食品，肥肉，蛋黃，這些東西都要少吃，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，希望能幫到你。

這種情況如果甘油三酯升高不是很嚴(yán)重，就只需要飲食控制即可，主要是少吃油膩食物建議平時(shí)少吃油膩的食物，不要暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)鍛煉即可

你這種情況考慮有高脂血癥。建議飲食上注意少吃油膩、含脂肪量高的食物，注意規(guī)律生活，不要飲酒。