渾身冷但不發熱且身上不疼，可能是環境因素、貧血、甲狀腺功能減退、低血壓、低血糖等原因引起。 1.環境因素：如果長時間處于寒冷環境，衣物保暖不足，會導致身體感覺冷。此時應及時添加衣物，進入溫暖的室內。 2.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產生，可能出現發冷癥狀。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產熱不足。常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，需遵醫囑服用。 4.低血壓：血壓過低，血液循環不暢，導致身體末梢供血不足而發冷。需適當增加運動，改善血管彈性。 5.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足，也可能引起發冷。及時補充糖分，如吃糖果、餅干等。 如果渾身發冷的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時前往正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

體質差的情況歸參燉母雞：當歸30g，太子參15g，丹參30g，益母草15g，調料適量。宰雞去毛，去內臟洗凈，將藥用紗布包好放入雞腹，置于砂鍋中，加入調料及適量清水，置灶上先武火煮沸，再改文火慢燉，直至雞肉爛熟即成，具有補氣益血、治療貧血、乏力等癥。五味子10克，大棗10克，桃干20克水煎服，用于陰虛盜汗。

是否與甲狀腺功能減退有關。建議去醫院檢查