月經不正常導致失眠，可能與內分泌失調、情緒波動、氣血不足、生活習慣改變、神經功能紊亂等有關。可以考慮使用一些助眠藥物，但需在醫生指導下使用。 1.內分泌失調：月經期間激素水平變化可能影響睡眠。此時要保持良好的作息和心態，必要時可就醫檢查激素水平。 2.情緒波動：焦慮、緊張等情緒可能引發失眠。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 3.氣血不足：月經失血可能導致氣血不足，影響睡眠。可食用一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 4.生活習慣改變：如經期活動量減少、作息不規律等。應調整生活習慣，規律作息，增加適量運動。 5.神經功能紊亂：可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 月經不正常導致的失眠，需要綜合調理。如果失眠嚴重，可在醫生指導下使用佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等助眠藥物，但切勿自行用藥。同時，建議前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好,造成失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的，再有與內分泌紊亂有關，一般在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,祝你健康。

你好，長期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關系。初步建議，首先希望你調整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫藥治療平調陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。

我吃過益母草膏挺管用的,藥店都有賣,建議你在醫生囑咐下服用,祝你早日擺脫這一煩惱

失眠口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.