29 歲職業司機頸椎不適，治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間保持一個姿勢，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，加強頸部肌肉鍛煉。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，神經營養藥物如甲鈷胺等，以減輕疼痛和炎癥。 4.中醫治療：針灸、推拿、中藥敷貼等中醫療法，能疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：如果頸椎病變嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療，如頸椎間盤切除術等。 總之，對于頸椎不適，應根據具體情況選擇合適的治療方法。同時，要注意預防，保持良好的生活和工作習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

頸椎問題就用中藥外敷,貼頸椎最起效,而且迅速除根.