兒子失業后出現抑郁癥傾向，應從多方面著手應對，包括心理調節、生活習慣改善、社交支持、適當運動、必要時的藥物治療等。 1.心理調節：幫助患者正確認識自身情緒，通過傾訴、書寫等方式釋放壓力，也可尋求專業心理咨詢師的幫助。 2.生活習慣改善：保持規律的作息，創造安靜舒適的睡眠環境，有助于改善失眠狀況。合理安排飲食，保證營養均衡。 3.社交支持：鼓勵患者與親朋好友交流，參加社交活動，避免過度自我封閉。 4.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，運動能促進身體分泌內啡肽，改善心情。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。但藥物使用需嚴格遵醫囑。 總之，對于抑郁癥傾向，要綜合多種方法進行干預，家人的關心和支持至關重要。同時，要密切關注患者的狀態，如有加重，及時復診調整治療方案。

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力。

你好，診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案，抑郁癥的治療方式主要包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療是比較常規的方法，特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀。

心情非常低落，食欲不好，每天只吃一點飯，脾氣很大，而且最近出現了失眠等現象抑郁癥的治療方式主要包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療是比較常規的方法，特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。

鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續15至20分鐘。散如果堅持每天早晨連續散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。醫生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房里的病人不服用藥物，要比躺在窗戶朝北的病房里的病人身體康復早幾天。