您好，你這不能排除是腎虛的可能，有可能是腎陽虛，其臨床表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，手腳冰涼，夜尿增多，神疲乏力，精神萎靡等癥狀。建議，就診中醫科辨證，看是否腎陽虛，如果是，治宜溫補腎陽，可服用金貴腎氣丸治療；平時應注意飲食，加強營養；如果有性生活或手淫存在，應節制性生活或手淫，可避免進一步傷腎而加重病情，有利于疾病恢復。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

你好，中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。治療手腳冰涼的癥狀，主要在于疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝.建議你找中醫給辯證一下。

你好；腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.

你好，你的情況主要是氣血虧虛導致的，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、生甘草等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統中藥配合使用可以消散經脈郁結，補氣養血，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，效果很好。

你所說的這種情況是個人體質差的表現，應該進行合理地調整。正確的處理平時所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，適當的活動鍛煉，長期堅持，積極的調整，逐漸地改善提高身心的狀態，減少不適的出現。