時常感覺生活不真實，腦中閃現危險情景，可能是心理壓力、精神疲勞、焦慮情緒、神經衰弱、早期精神障礙等原因導致。 1.心理壓力：長期處于高壓狀態，如工作、學習負擔重，可能影響思維和感知，導致出現類似情況。應學會合理安排時間，適當放松，如運動、聽音樂等。 2.精神疲勞：過度勞累，睡眠不足，大腦得不到充分休息，容易產生錯覺和不真實感。保證充足睡眠，規律作息有助于改善。 3.焦慮情緒：對生活中的各種事情過度擔憂、緊張，可能引發此類癥狀。可通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮。 4.神經衰弱：長期的精神緊張和心理沖突，可能導致神經衰弱，出現感覺異常。需要調整心態，必要時尋求心理治療。 5.早期精神障礙：某些精神疾病的早期階段，可能有類似表現。若癥狀持續且加重，應及時就醫，進行專業評估和診斷。 總之，出現這種情況需要引起重視，積極調整生活方式和心態。如果癥狀嚴重影響生活，務必到正規醫院的精神心理科就診，尋求專業幫助。

你可以查閱一些鳳凰網的國學,上面有一些通俗易懂的禪宗故事,你會對生命有一個更好的理解.生命是用來做貢獻的,對社會,對國家,對身邊的人有所幫助和貢獻.這就是生命的價值.

心理分析：你好，你有感覺和思維上的異常表現：非真實感和強迫意向的癥狀表現。你心理壓抑了很多痛苦嗎？有時候潛意識里有太多壓抑自己意識不到，會通過異常的行為和思維表現出來。心理指導：建議通過心理咨詢找出問題癥結，可以通過精神分析的自由聯想療法或者催眠療法治療。

您好朋友,這樣的情況建議最好去看看心理醫生,存在心理疾病