女性先天性頭發(fā)稀少可能與遺傳、氣血虛弱、毛囊問題、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：由遺傳導(dǎo)致的先天性頭發(fā)稀少較難改變，可嘗試佩戴假發(fā)改善外觀。
2.氣血虛弱：常伴有疲憊乏力、臉色蒼白等癥狀，可服用四物湯、八珍丸、歸脾丸調(diào)理，也可用何首烏、熟地、當(dāng)歸、黃芪煲湯。
3.毛囊問題：毛囊發(fā)育不良或受損，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液。
4.營養(yǎng)缺乏：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，要保證飲食均衡，多吃蛋奶、蔬果。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：如激素水平異常，需就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。
先天性頭發(fā)稀少的改善需要綜合調(diào)理，必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。

脫發(fā)可以分成兩種基本類型：由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā).永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂.在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％.永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的.開始時，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少；然后逐步發(fā)展，最后會發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有3：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào)；過于肥胖.另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰乐貍梢鹩谰眯悦摪l(fā).暫時性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的.不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時性脫發(fā).男性型脫發(fā)的治療方案有兩種.第一種是毛發(fā)移植，就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方，即：從頭后部移到前部.第2種方法是局部敷藥.常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā)，促進已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生.1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細.解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等.2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等.解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出.3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品.4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā).解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭.5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁.6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉.7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳.一,頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等.防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始，下面的是介紹頭發(fā)護理的基本方法一、洗發(fā)和護發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素.干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7~10天洗一次.油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3~5天洗一次.中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5~7天洗一次.干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品.正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分.護理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分.每日按摩頭部10~15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌.洗發(fā)后用少量橄欖油.中性發(fā)10~15天上油一次，每周作3~4次頭部按摩，每次10~15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳.修剪發(fā)絲當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài).同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長.蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象.慎重燙發(fā)燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷.燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長.合理膳食發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素.蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源.2脆弱頭發(fā)的護理1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？頭發(fā)受到來自人為護理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟.2.造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢？No.1原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落，并造成分叉.解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低.No.2原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理.&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量.No.3原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃.解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護頭發(fā)免受傷害.No.4原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā).解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭.3.確選擇和使用對頭發(fā)有保護作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉.盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā).3染過的頭發(fā)如何護理染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式，染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱.所以我們要了解染發(fā)后的正確護理.染發(fā)時，染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與天然色素中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色.染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養(yǎng)護不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性.護理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水.針對染發(fā)的洗發(fā)水與護發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失.此外，吹風(fēng)機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定.4巧治落發(fā)1)·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長.·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長.蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部.過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā).堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善.2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑.經(jīng)常變換分發(fā)線，因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏.此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢.5防止脫發(fā)DIY1：防止禿頭的早晚梳發(fā)你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng).由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生.我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài).2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄.如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤.有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩.頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán).按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育.按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了.按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果.止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效.3：治療頭發(fā)稀薄的方法具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄.這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等.同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善.4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象.欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮.平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激.5：治療脫發(fā)的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮

應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。