賭博成癮會對身心健康造成嚴(yán)重影響，導(dǎo)致心慌、失去工作等問題?；謴?fù)正常生活需要綜合多方面的努力，包括心理干預(yù)、家庭支持、生活規(guī)劃、社交重建和自我約束等。 1.心理干預(yù)：尋求專業(yè)心理咨詢師或治療師的幫助，通過認(rèn)知行為療法等方法，改變對賭博的錯誤認(rèn)知和沖動行為。 2.家庭支持：與家人坦誠溝通，獲得他們的理解和支持，共同制定恢復(fù)計(jì)劃。 3.生活規(guī)劃：重新規(guī)劃生活，設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，如學(xué)習(xí)新技能、尋找新工作。 4.社交重建：遠(yuǎn)離賭博圈子，結(jié)交積極向上的朋友，參與有益的社交活動。 5.自我約束：培養(yǎng)自律能力，學(xué)會控制自己的欲望和沖動，制定嚴(yán)格的行為準(zhǔn)則。 擺脫賭博成癮需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。只要愿意改變，并采取有效的措施，就有機(jī)會重新回歸正常、健康的生活。

你好，萬惡賭為源。小賭怡情大賭會傷身。你必須自己要想清楚。腳踏實(shí)地的去做任何一件事情。女友那邊，必須和他們說清楚，是你一時(shí)之間無法拿出那么多的錢。但是給你一段時(shí)間的賺錢。我相信你是行的。你現(xiàn)在都有悔改之心了。一定能夠戒掉賭博的。。

小賭怡情大賭傷身,所以說.你必須自己要想清楚.腳踏實(shí)地的去做任何一件事情多給交朋友吧,俗話說多個朋友多條路,他們會幫助到你的.你就想想,反正是賭的人最后都是輸.當(dāng)你看到一個人走大運(yùn)正在不停的贏錢的時(shí)候.千萬不要羨慕,因?yàn)槊魈焖赡茌數(shù)母鼞K.還是想辦法賺錢才是王道.