高血壓收縮壓 150mmHg，舒張壓 90mmHg 需綜合考慮多種因素，如生活方式、遺傳、年齡、肥胖、精神壓力等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.生活方式：保持低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 5 克；增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.遺傳因素：如果有家族遺傳史，應(yīng)更密切監(jiān)測血壓，提前預(yù)防。 3.年齡因素：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓易升高。要定期體檢，關(guān)注身體變化。 4.肥胖問題：減輕體重有助于控制血壓，可通過合理飲食和運動來實現(xiàn)。 5.精神壓力：學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。 6.藥物治療：可選用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥，但需遵醫(yī)囑。 總之，對于血壓處于收縮壓 150mmHg，舒張壓 90mmHg 的情況，要重視并采取綜合措施，定期測量血壓，及時調(diào)整治療方案，以控制血壓在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥。

最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用