濕氣太重可通過飲食調理，如冬瓜、赤小豆、薏米仁、山藥、芡實等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.冬瓜：有清胃熱、祛濕解毒之效，能滋陰清肺、生津止渴、益肝健脾。
2.赤小豆：可補心養血、利水腫、健脾胃，加強祛濕，利于消化。
3.薏米仁：能祛濕清熱解暑、鞏固排泄，改善體內濕氣。
4.山藥：健脾益胃、滋腎益精，有助于祛濕。
5.芡實：補脾止瀉、祛濕止帶，對濕氣重有調理作用。
濕氣重多由多種原因引起，嚴重時需遵醫囑用藥，同時加強鍛煉，注意保暖和規律作息。

這個是有過敏的表現一般可以通過服用一些抗過敏的藥就可以達到治療的效果的.可以服用一些補中益氣丸和藿香正氣水就可以達到治療的效果了服用一般時間就會好的.

您好！濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。中醫認為主要是因為胃腸濕熱、風濕蘊膚、濕熱蘊結、血虛風燥等導致體內濕熱,濕毒過盛而引起的，因自身體內功能的失調而發病。臨床表現包括瘙癢,紅斑,脫屑及成群的丘皰疹等癥狀。發病原因：生活環境,氣候條件,長時間接觸化學性的東西，體內濕熱或過敏體質等。建議：到正規?？漆t院查明發病誘因,采用以清熱利濕為主并佐以祛風為輔的中藥，進行內在的調理性治療.如果是急性期發病患者，癥狀癢的較嚴重,可以配合一些抗組胺,抗過敏的西藥一起治療。治療建議：急性發病期可以用抗組胺類的的藥物，糖皮質激素藥膏外用（時間不易超過一周），抗微生物的藥物等治療。慢性濕疹患者建議從中醫散風祛濕、清熱利濕、滋陰養血潤燥止癢等方面辯證用藥。注意事項：盡可能找到疾病的發病或發展加重的原因。1.日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2.多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的習慣.3.避免外界各種刺激（搔抓,熱水燙洗,肥皂擦洗）和易過敏與刺激性食物.4、保持皮膚的清潔，防止皮膚的感染。