左腿膝蓋下一點骨折韌帶斷裂術后，要促進恢復，需從飲食、藥物、康復訓練、日常注意事項及復查等方面著手。包括合理食補、正確用藥、適度鍛煉、避免不良行為以及按時復查。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合和組織修復。 2.藥物：可在醫生指導下服用促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等。 3.康復訓練：按照醫生建議，逐步進行康復訓練，如肌肉收縮、關節活動等，增強肌肉力量和關節靈活性。 4.日常注意：避免過早負重和劇烈運動，保持傷口清潔干燥，防止感染。 5.復查：定期復查，了解骨折愈合和韌帶恢復情況，以便調整治療方案。 總之，術后恢復需要綜合多方面的努力，遵循醫生的建議，保持良好的心態，有助于早日康復。

你好，骨折的恢復是需要時間和過程的，不要過于著急了，恢復期間配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些.

骨折患者在平時要一定不要盲目補充鈣質。鈣是構成骨骼的重要組成原料，從而有很多人認為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。骨折患者還要忌多吃肉以及喝骨頭湯。很多人都存在這樣的誤區，認為骨折后多吃肉骨頭、多喝骨頭湯，能夠使骨折早期愈合，其實不然，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而還會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。但是肉骨頭的成分主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調。骨折患者的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如莧菜、芹菜、柑橘、核桃、蘋果等。同時還需要多進食富含維生素A、D的食物，如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。

骨折病人吃什么好，骨折嚴重危害老年人的健康，嚴重降低生活質量。老人骨量減少、骨骼的脆性增加是發生骨折最重要的危險因素，所以增加骨量，增加骨骼的生物力學性能，是治療骨折的最重要步驟。骨折病人可以選龜芪骨肽組合對骨折內調外治，通過肝腎的補養，使骨、髓、筋、氣、血等各方面得到調節，補骨壯骨促進補骨物質吸收，促進骨代謝的活性肽類及鈣、磷、鐵等無機元素，調節鈣磷代謝，使鈣磷代謝平衡，促進鈣吸收。龜芪骨肽組合可以調節骨代謝，所合含超強骨形成因子BMP能有效增加成骨細胞數量和活性，促進新骨生成，這一獨有的極具建設性的機制，不僅能大幅增加骨密度，還能全面重建骨微結構，增強骨鈣沉積，促進骨痂形成，縮短骨折病程，促進骨折愈合；并且可以抑制各種骨關節炎癥的炎性侵潤，緩解疼痛，防止骨關節感染。

多吃富含蛋白質和維生素及鈣的食物.