您好，你的這種情況是由于一些突發的時間所導致的，可以診斷為適應障礙！當遇到挫折等事件的時候出現相應的情緒反應是很正常的！建議保持良好的心態，不要因為這些事情而耿耿于懷！如果抑郁癥狀持續較長對你的生活造成了困擾時，可以服用一定的抗抑郁藥物治療！希望我的回答對你有幫助。

你好，如果有輕度的抑郁癥狀，沒有消極悲觀厭世觀念的人，可以借助自我宣泄、運動等方法自身調節;如果仍難解除這些抑郁癥狀，應該借助于心理咨詢或心理治療，要按心理治療師的建議回家做“家庭作業”;中度和重度的抑郁癥，除了心理治療外還需精神科的苭物治療，并需防止意外的發生。祝你早日康復。

你不想說話，做什么事都沒有耐心。說明你在想一些事情，這些事情就是現在不能解決問題，你很壓抑感。只要你把你所想的事情放開或者是說通了就好了

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的主頁，祝早日康復。

你好！遠志棗仁粥：做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。