你好，心理分析：抑郁癥主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退。心理指導：可以在老公的陪伴下到醫院見見醫生，詢問制定一個調理的方案。如果老公時間允許，兩個人不妨外出散散心。旅旅游，既轉移了您的注意力，又增進了感情。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

心理分析：您好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。心理指導：抑郁癥的危害很嚴重，但可以有效預防和治療，及早發現、及時治療非常重要。在國外，抑郁癥發病率更高，人們已習慣自己用一些方法緩解壓力，比如西方國家比較流行行為療法，通過鍛煉身體，讓自己感到很累，就不會胡思亂想了；或者用精神分析療法，即自己當醫生，分析自己不開心的原因，了解自己的想法。一旦出現抑郁時應該做到：建立健康生活規律，如合理的飲食習慣及合理的作息時間，多參加一些戶外運動；培養積極的生活態度和客觀的認知方式。遇到問題要往好的一面想，積極的肯定自己，多給自己一些鼓勵和寬容；當遭遇挫折或失敗時切不可片面和概括化，不要情緒化、災亂化推理，要盡量找一些讓自己開心的事情來做，暫時放下一些讓你束手無策的事情，給自己的心情放個假；多結交一些人或朋友，通過加強人際關系既可以增加宣泄渠道，減緩心理壓力與負擔，得到周圍人的理解與支持，也可以增強自信，以及轉移注意力。如果一直沒有好轉，則建議您及早向專業的醫生尋求幫助，積極配合進行心理或藥物治療。

心理分析：你好，心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，心理指導：幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創造良好的環境，以防復發

心理分析：您好，您的情況是因為遇到了某些不開心的事情，導致您出現了上述情況。心理指導：建議您可以和您的家人及朋友交流一下，多出去走走，散散心，轉移自己的注意力，相信您的情況會有改善。

你好，心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創造良好的環境，以防復發。

你好：這種現象有多長時間了，在什么情況下加重又是在什么情況下減輕，是持續存在還是間斷存在。除了你所說的現象外還有其它癥狀嗎？睡眠怎樣、體重有無改變，還有什么不好的想法嗎？從你的表述方面來看、存在有抑郁癥狀、考慮為抑郁發作。因不能面診、對病史及臨床表現癥狀等相關資料了解不全面、故建議你到當地正規心理或精神專科醫院檢查服用抗抑郁藥物治療同時配合心理治療。