10 歲小孩食欲不振、個子矮可能是由多種因素導致的，如飲食習慣不良、缺乏運動、微量元素缺乏、消化系統問題、生長激素分泌不足等。 1.飲食習慣不良：孩子可能存在挑食、偏食等情況，導致營養攝入不均衡。應培養孩子良好的飲食習慣，食物多樣化，保證營養全面。 2.缺乏運動：運動量不足會影響新陳代謝和骨骼發育。建議每天進行適量的戶外運動，如跳繩、跑步等。 3.微量元素缺乏：比如缺鋅會影響食欲，缺鈣會影響骨骼生長。可通過飲食補充，必要時服用葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等會影響食物的消化吸收。可服用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群。 5.生長激素分泌不足：這可能是由于垂體功能異常等引起。需要就醫檢查，必要時進行相應治療。 孩子出現食欲不振、個子矮的情況，家長要引起重視，及時調整孩子的生活方式。如情況未改善，應帶孩子到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，這種情況食欲不好，見于脾虛，如果你說的腎虛的話，一定是脾腎陽虛了建議：平時在孩子的飲食上一定要下些功夫，知道孩子喜歡吃什么，最好培養出孩子對食物有種喜愛感，先給孩子一些脂類含量比較高的食物，比如肉，排骨，既能補身體，又能培養食欲，慢慢就好了

你好，很高興為你解答！問題的關鍵在于強健孩子的脾胃......建議你給孩子服用健胃消食口服液，醒脾養兒顆粒......

你好，不能給零食吃，減少點心的次數。增加運動量，運動后的小孩特別能吃。合理改善飲食，謝謝。

　　酸奶。酸奶幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。　　鮮榨橙汁。酸甜可口，還富含硒，能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質，能使維生素C的作用提高。但橙汁對腸胃刺激較大，最好別空腹喝。