渾身乏力、眼睛浮腫、氣喘、心累可能由多種原因引起，如電解質紊亂、心臟疾病、呼吸系統問題、內分泌失調、過度勞累等。 1.電解質紊亂：鉀離子在維持細胞正常功能中起重要作用。缺鉀會導致肌肉無力、心律失常等，可能引起上述癥狀。常見原因包括飲食不均衡、大量出汗、腹瀉等。 2.心臟疾病：心臟功能異常，如心肌缺血、心律失常、心力衰竭等，會影響血液供應和泵血功能，導致身體各部位缺氧，出現乏力、氣喘和心累。 3.呼吸系統問題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，會影響呼吸功能，導致氧氣攝入不足，引起乏力和呼吸困難。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會導致代謝率降低，使人感到疲勞、無力，還可能出現浮腫。 5.過度勞累：長時間高強度勞動或缺乏休息，身體機能下降，也會出現類似癥狀。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行全面的檢查，如電解質測定、心電圖、心臟超聲、肺功能檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

你好，含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。希望可以幫到你！

你好.深色蔬菜類（尤其是紅莧菜,綠莧菜,空心菜含量高）另有紫菜,海帶,胡蘿卜,香菇,花椰菜,菠菜,海帶,土豆等

你好，這種情況如果缺鉀比較嚴重的話，可以采用藥物補鉀。如服用樂鉀片進行補鉀，此外，可以多吃水果，喝果汁如橙汁也能幫助補鉀。

你好！補鉀的食物很多，如香蕉、橘子、海鮮、豆類等。建議如果有低鉀癥狀，可以適當多吃以上食物，可以起到一定的輔助治療作用。