失眠是一種常見的睡眠障礙，治療失眠的醫院眾多。一般來說，選擇醫院時可考慮醫院的綜合實力、科室設置、專家團隊、醫療設備以及患者口碑等。 1. 綜合實力：包括醫院的規模、醫療資源、科研水平等。綜合實力強的醫院通常能提供更全面和先進的治療方案。 2. 科室設置：設有專門的睡眠醫學中心或神經內科中側重睡眠障礙治療的科室，往往更具專業性。 3. 專家團隊：擁有經驗豐富、專業素養高的醫生團隊，能為患者制定個性化治療方案。 4. 醫療設備：先進的檢測和治療設備有助于準確診斷失眠原因，并進行有效的治療。 5. 患者口碑：可以通過患者的評價和反饋了解醫院的治療效果和服務質量。 總之，在選擇治療失眠的醫院時，要綜合多方面因素考慮。建議前往正規的大型綜合醫院或專業的精神衛生中心就診，以獲得科學有效的治療。

失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的。失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中建議用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量，平常生活中不要又太多的心理負擔，盡量保持開朗愉快的心情，盡量保持自己良好的生活規律！

通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。飲食要合理。在每天保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。中醫有句名言：“胃不和，而臥不安。”說的就是吃得不舒服會造成失眠，所以晚飯不可吃得過飽，且以吃清淡、易消化食物為好