產(chǎn)后胸部較小且按摩效果不佳，可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、內(nèi)衣選擇、激素治療、手術(shù)豐胸等方式改善。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛奶、雞蛋等，為胸部發(fā)育提供營養(yǎng)支持。 2.運動鍛煉：進(jìn)行一些針對性的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強胸部肌肉，改善胸部形態(tài)。 3.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐和塑形，有助于改善胸部外觀。 4.激素治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用雌激素等激素藥物，但需注意可能的副作用。 5.手術(shù)豐胸：包括假體隆胸、自體脂肪隆胸等，但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。 總之，豐胸方法各有優(yōu)缺點，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式。同時，要保持良好的心態(tài)，接受自己的身體。

你好，想要豐胸，還是有很多辦法的，不一定要通過吃藥或者通過手術(shù)的方法，平時的時候可以多吃些橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育