血壓過高、體質(zhì)下降、易感冒咳嗽、睡眠不佳、精神差，可能與生活方式、疾病、心理等多方面因素有關，如不良飲食、缺乏運動、高血壓未控制、免疫力低下、精神壓力大等。 1. 不良飲食：長期飲食忌口可能導致營養(yǎng)不均衡，影響身體機能。應保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，體質(zhì)變差。適當增加有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 高血壓未控制：血壓高達 200 非常危險，需遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等，并定期監(jiān)測血壓。 4. 免疫力低下：易感冒咳嗽提示免疫力差，可通過補充營養(yǎng)、規(guī)律作息、接種疫苗等方式提高免疫力。 5. 精神壓力大：睡眠不好、精神差可能是精神壓力大導致，要學會放松，如冥想、聽音樂等。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，積極治療高血壓，增強免疫力，緩解精神壓力，以提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

高血壓有繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，如果經(jīng)常有血壓忽高、忽低現(xiàn)象，應該排除一下有無繼發(fā)性高血壓因素，部分繼發(fā)性高血壓是可以治愈的，而在沒有明確的情況下都應該服藥治療快速降壓有靜脈用藥和舌下含服藥物，如硝普鈉注射液、硝酸甘油注射液、卡托普利片、心痛定片。長效降壓藥有拜新同、波依定、蒙諾、海解亞等等，很多

心率怎么樣啊？用過什么降壓藥沒有？血脂血糖怎樣？高血壓有多少年了？

你好！正常血壓值為不超過140/90的，超過200是很嚴重的了，隨時肯發(fā)生高血壓危象，導致腦血管破裂出血。要積極藥物降壓治療，注意休息，不要激動，及時去醫(yī)院檢查治療。祝健康！