刺激腦垂體長高，可從合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2.充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3.適量運動：如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免長期精神壓力過大。 5.避免不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒，這些會影響身體正常發(fā)育。 6.定期檢查：監(jiān)測身高增長情況，必要時檢查生長激素水平、骨齡等。 總之，身高受多種因素影響，要綜合采取多種措施。如果對身高增長仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

人的大腳趾上偏上有一個穴位，按著就可以刺激腦垂體分泌生長激素，然后就可以長高了啊！

你好身體骨骼增高看的是骨骼是否閉合先到醫(yī)院檢查一下骨骼檢查費不貴幾十塊而已可以打生長激素（不過挺貴的）增強鍛煉補充營養(yǎng)合理睡眠

孩子的身高與遺傳有著一定的關(guān)系，但一般來說在19～25歲，四肢長骨和脊椎骨才完成骨化，身高才停止增長，所以對你的年齡來說還沒到停止生長的時候，不要太著急了飲食上注意一下，多吃一些含鈣的食物入芝麻，海帶等，多曬曬太陽有助于鈣的吸收和骨的生長，食物要全面營養(yǎng)。多參加體育運動，它能影響身體機能的改善與運動能力的提高，促進(jìn)長高。

腦垂體前葉分泌的能促進(jìn)身體生長的一種激素。生長素能通過促進(jìn)肝臟產(chǎn)生生長素介質(zhì)間接促進(jìn)生長期的骨骺軟骨形成，促進(jìn)骨及軟骨的生長，從而使軀體增高。生長素對中間代謝及能量代謝也有影響，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強對鈉、鉀、鈣、磷、硫等重要元素的攝取與利用，同時通過抑制糖的消耗，加速脂肪分解，使能量來源由糖代謝轉(zhuǎn)向脂肪代謝。人在幼年時，如果生長素分泌不足，會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，身體長得特別矮小，稱“侏儒癥”所以要想使體內(nèi)生長素濃度增加，就得多運動，注意營養(yǎng)，保證睡眠。一些刺激，機械地調(diào)節(jié)對人身體本身并不一件好事。