長期使用電腦導(dǎo)致近視、眼睛凹陷無神，可能與用眼習(xí)慣、近視進展、眼部肌肉疲勞、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，進而影響眼睛外觀。應(yīng)定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2.近視進展：近視度數(shù)加深，眼球軸長增加，可能導(dǎo)致眼睛凹陷。需定期驗光配鏡，控制近視發(fā)展。 3.眼部肌肉疲勞：長時間用眼使眼部肌肉緊張，影響眼部血液循環(huán)和肌肉彈性。可通過眼部按摩、熱敷來緩解。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素會影響眼部健康。多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等富含維生素和抗氧化劑的食物。 5.睡眠不足：睡眠不好會影響眼部血液循環(huán)和新陳代謝。保證每天 7 - 8 小時充足睡眠。 總之，改善這種情況需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

您好，由于戴眼鏡導(dǎo)致眼睛凹陷一般是沒辦法恢復(fù)的，這個只能摘掉眼鏡慢慢自行恢復(fù)！提問者對于答案的評價：