-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
高血糖患者可通過飲食調節來控制血糖。以下食物有助于降血糖：全谷物、蔬菜、低升糖水果、豆類、堅果。 1.全谷物：如燕麥、糙米、蕎麥等，富含膳食纖維，能減緩碳水化合物的消化吸收，避免血糖快速升高。 2.蔬菜：尤其是綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等，熱量低，富含維生素和膳食纖維，有助于穩定血糖。 3.低升糖水果：像蘋果、梨、柚子等，富含維生素和礦物質，且升糖指數較低。 4.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆等，是優質蛋白質和膳食纖維的良好來源，能幫助控制血糖。 5.堅果：例如杏仁、巴旦木、核桃等，富含不飽和脂肪酸和蛋白質，適量食用有益血糖控制。 總之，高血糖患者要注意飲食的均衡和多樣化，合理搭配上述食物，并結合適當的運動和藥物治療，以更好地控制血糖。
2024-12-26 22:43
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
