近期莫名怕狗，總擔心與狗接觸，很恐慌怎么辦
你好我想問下我最近很怕狗狗，有的時候自己一個人吃飯的時候發(fā)下呆，回過神來了我就會想我是不是在發(fā)呆的時候把東西拿出去讓狗舔了，今天中午我躺在床上不知道怎么想到了我把鏟子上的東西給狗狗，狗狗碰了我的鏟子，然后我的嘴又碰了鏟子，但是我不確定我是不是真的出去干了這件事情，很恐慌
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
-
莫名怕狗且擔心與狗有接觸而恐慌，可能是心理因素、錯誤認知、強迫癥傾向、近期壓力大、既往經歷影響等。 1.心理因素：對狗的恐懼可能源于內心深處的不安全感或特定的心理創(chuàng)傷。 2.錯誤認知：對狗傳播疾病等方面存在錯誤的觀念，導致過度擔憂。 3.強迫癥傾向：反復思考是否與狗有接觸，無法控制這種想法，可能有強迫癥傾向。 4.近期壓力大：生活中的壓力事件，如工作繁忙、人際關系緊張等，會使人更易產生焦慮情緒。 5.既往經歷影響：曾經有過與狗相關的不愉快經歷，如被狗追趕、咬傷等。 這種情況需要重視，可先嘗試自我調節(jié)，如放松訓練、轉移注意力等。若癥狀持續(xù)且嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。要認識到狗在正常情況下不會輕易對人造成危害，不必過度恐慌。
2024-12-26 18:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
你好，你的情況可能是心理因素導致的，建議積極心理醫(yī)生咨詢一下，祝你健康
2015-11-21 23:01
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
