跑步訓練韌帶拉傷，多久能恢復及用何藥
2024-12-26 14:23
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我今年報考了體校現在正在緊張的訓練當中但是今天下午不小心跑步把韌帶拉傷了很痛幾乎動但不得暈死我了我要多久才能恢復啊要用什么藥好呢？請盡量讓我快點好起來我要訓練的謝謝
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
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韌帶拉傷的恢復時間和用藥取決于拉傷的程度、個人體質、治療措施、休息與護理以及后續康復訓練等。 1.拉傷程度：輕度拉傷一般 2 至 4 周可恢復，中度拉傷可能需要 4 至 6 周，重度拉傷則可能數月。 2.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 3.治療措施：及時冷敷、加壓包扎、抬高患肢等處理有助于恢復。藥物方面，可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等。 4.休息與護理：保證充足休息，避免受傷部位再次受力。 5.后續康復訓練：在恢復一定程度后，進行適度的康復訓練，如拉伸、肌肉力量訓練等，能促進恢復。 總之，韌帶拉傷后要及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復，切不可急于訓練，以免加重損傷。
2024-12-27 01:49
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