卵磷脂和普通魚油具有一定的保健作用，其吃法和作用受多種因素影響，包括成分、適用人群、服用劑量、服用時間、搭配飲食等。 1.成分：卵磷脂主要成分是磷脂酰膽堿等，普通魚油富含 Omega-3 脂肪酸。 2.適用人群：適用于血脂偏高、心血管疾病風險較高、記憶力下降等人群。 3.服用劑量：應根據個人情況，遵循產品說明或醫生建議。 4.服用時間：一般隨餐服用，利于吸收。 5.搭配飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬果、全谷物等。 總之，卵磷脂和普通魚油雖有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。在服用前，最好咨詢醫生或專業人士的建議，以確保安全有效。

海豹油要更好更安全的發揮它的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合。卵磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。

病情分析:根據患者情況分析現做出如下回復考慮患者有高血壓如果血壓偏高要注意控制血壓意見建議:頭痛頭暈可能是血壓偏高引起的腦淤血的發病原因是血壓過高血管壁破裂建議患者注意休息不可從事繁重體力勞動檢查血壓